Psicologo Psicoterapeuta Rimini e Riccione Dott.ssa Armatura Cecilia - Via Flaminia Conca 33 - 47923 Rimini (RN) - Tel. +393280160223  

COSA E’ L’ANSIA? 

Stato emotivo generale e radicato nella natura 

umana che implica l’attivazione delle risorse 

individuali (fisiche e psichiche) nel momento in cui 

sopraggiunge uno stimolo: ciò influisce sulla 

possibilità di affrontare con successo lo stimolo che 

lo ha indotto 

 QUANDO E’ UN PROBLEMA? 

- in assenza dello stimolo

- è spropositata rispetto allo stimolo e quindi mi 

porta ad un calo della performance 

nell’affrontare situazioni in cui questo stimolo è 

presente 

 

QUANDO CHIEDERE AIUTO? 

- se la persona limita al  minimo le uscite o 

addirittura si chiude in casa e delega 

- se deve essere accompagnata sempre da 

qualcuno 

- se c'è un drastico abbassamento del tono 

dell'umore (tristessa - depressione) 

- se c’è riduzione degli interessi e passività 

SINTOMI PSICHICI 

• Dispnea o sensazione di fiato corto 

• Sbandamento, capogiri o sensazione di  

svenimento 

• Palpitazioni o tachicardia

• Tremori 

• Sudorazione 

• Sensazione di soffocamento 

• Nausea o disturbi addominali  

 

SINTOMI NEUROVEGETATIVI 

 • Sensazione di irrealtà 

• Parestesie

• Vampate di caldo o sensazione di freddo 

• Senso di oppressione toracica 

• Paura di Morire 

• Paura di impazzire o fare qualcosa di  

incontrollato 

Psicologo Rimini Disturbi psicologici nell'adulto, nella coppia, nella famiglia, nell'infanzia e nell'adolescenza Durata, prezzo e costi terapia e trattamento psicologo Rimini Storie Contatti

FATTORI DI MANTENIMENTO 

1. L’ATTENZIONE SELETTIVA 

verso le sensazioni corporee porta ad un 

abbassamento della soglia di percezione delle 

sensazioni e ne aumenta l’intensità 

soggettivamente percepita. 

 

2. COMPORTAMENTI PROTETTIVI 

Comportamenti messi in atto per evitare le 

conseguenze temute: 

Es.

Se la persona ha un capogiro ed ha paura di 

svenire  

si siede o beve un bicchiere d’acqua quanto 

sente che ciò sta per accadere o

ricerca la vicinanza di qualcuno per fare ciò 

che lo spaventa. 

EFFETTO 

Questi comportamenti non fanno altro che 

incrementare i sintomi somatici/cognitivi, 

impedendo al soggetto di disconfermare le proprie 

convinzioni o facilitano la situazione temuta fanno 

sì che la persona attribuisca la mancata 

conseguenza temuta, al comportamento che ha 

messo in atto e non come conseguenza del fatto 

che l’ansia e le sensazioni provate non fossero così  

catastrofiche, ma tuttavia tollerabili. 

 

3.FUGA e EVITAMENTO 

Comportamenti che limitano la possibilità del 

soggetto di provare l’ansia e di scoprire che non è 

catastrofica e incrementano il livello d’ansia 

all’esposizione successiva allo stesso stimolo.

© 2014 - Terapeuta Cognitivo Comportamentale PIVA 04122590401
Tags: Ansia, attacchi di panico, ansia da prestazione, sintomi, rimedi, terapia più rapida e efficace
Psicologa Rimini DOTT.SSA ARMATURA CECILIA
PSICOLOGA RIMINI, PSICOTERAPEUTA COGNITIVO-COMPORTAMENTALE

COSA E’ L’ANSIA? 

Stato emotivo generale e radicato 

nella natura umana che implica 

l’attivazione delle risorse 

individuali (fisiche e psichiche) nel 

momento in cui sopraggiunge uno 

stimolo: ciò influisce sulla 

possibilità di affrontare con 

successo lo stimolo che lo ha 

indotto 

 QUANDO E’ UN PROBLEMA? 

- in assenza dello stimolo  

- è spropositata rispetto allo 

stimolo e quindi mi porta ad un 

calo della performance 

nell’affrontare situazioni in cui 

questo stimolo è presente 

 

QUANDO CHIEDERE AIUTO? 

- se la persona limita al  minimo le 

uscite o addirittura si chiude in 

casa e delega 

- se deve essere accompagnata 

sempre da qualcuno 

- se c'è un drastico abbassamento 

del tono dell'umore (tristessa - 

depressione)

- se c’è riduzione degli interessi e 

passività

SINTOMI PSICHICI 

• Dispnea o sensazione di fiato 

corto

• Sbandamento, capogiri o 

sensazione di  

svenimento 

• Palpitazioni o tachicardia 

• Tremori 

• Sudorazione 

• Sensazione di soffocamento 

• Nausea o disturbi addominali  

 

SINTOMI NEUROVEGETATIVI 

 • Sensazione di irrealtà 

• Parestesie 

• Vampate di caldo o sensazione 

di freddo

• Senso di oppressione toracica 

• Paura di Morire 

• Paura di impazzire o fare 

qualcosa di  

incontrollato 

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FATTORI DI MANTENIMENTO 

1. L’ATTENZIONE SELETTIVA 

verso le sensazioni corporee porta 

ad un abbassamento della soglia di 

percezione delle sensazioni e ne 

aumenta l’intensità soggettivamente 

percepita.

 

2. COMPORTAMENTI PROTETTIVI 

Comportamenti messi in atto per 

evitare le conseguenze temute:

Es.  

 

Se la persona ha un capogiro ed 

ha paura di svenire

 

si siede o beve un bicchiere 

d’acqua quanto sente che ciò sta 

per accadere o  

 

ricerca la vicinanza di qualcuno 

per fare ciò che lo spaventa. 

EFFETTO 

Questi comportamenti non fanno 

altro che incrementare i sintomi 

somatici/cognitivi, impedendo al 

soggetto di disconfermare le proprie 

convinzioni o facilitano la situazione 

temuta fanno sì che la persona 

attribuisca la mancata conseguenza 

temuta, al comportamento che ha 

messo in atto e non come 

conseguenza del fatto che l’ansia e 

le sensazioni provate non fossero 

così  

catastrofiche, ma tuttavia tollerabili.

 

3.FUGA e EVITAMENTO 

Comportamenti che limitano la 

possibilità del soggetto di provare 

l’ansia e di scoprire che non è 

catastrofica e incrementano il livello 

d’ansia all’esposizione successiva 

allo stesso stimolo. 

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